ADHDでも幸せに生きる

幸せに生きるコツ

衝動、多動、注意欠損などなど、自分でも制御がきかずしんどい時がたくさんありますが、ちょっとした発見や感動を大事にしています。

例えば、きれいな花を見つけたら立ち止まって素直にきれいだな♡と思う、周囲の人の優しさに出会ったら素直にありがとう♡と思う、とか。そうすると少し余裕が生まれるので、衝動的にばたばたすることが少なくなるような気がします。（自分で勝手にそう思い込んでいるだけかも？！笑）

仕事で帰りが遅いと慌ててしまうけど、子供たちの話もちゃんと聞こうと心がけています。

ただ、昔から涙もろいのは発達障害のせいもあるのかも…。

子供たちが０歳２歳３歳の時は、どうしたらいいかわからなくて毎日大変という意識の中で終わってしまったことを、今とても後悔しています。もう二度とかわいい時期は戻ってこないのに。

とにかく、小さな幸せを見逃さない。それが幸せに生きるコツだと私は思います。